戴着不一样的眼镜看自己,有着创伤的人也能够去爱自己或是爱人吗

阿德勒广为流传的一句名言
幸福的人一生被童年治癒,不幸的人一生都在治癒童年。

图片来源http://k.sina.com.cn/article_1939716980_p739dbb7402700fm7t.html

我一直都是着麽认为的,总觉得人会受到原生家庭的影响,
在什麽样的家庭长大,在不知不觉中你也会变成一样的大人
经历了什麽样的童年养成了你什麽样的性格,影响了未来会发生的事情
缺爱或是有着不幸童年的人,长大之後用着错误的方式去满足
那所谓爱的需求

http://lessonsfrommovies.net/?paged=2&tag=%E4%BA%AB%E5%8F%97%E5%90%A7%EF%BC%81%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%97%85%E8%A1%8C-eat-pray-love

长大之後总是习惯戴着自卑不幸的眼光看自己,
在过於幸福的时刻内心总觉得不踏实际,自己是不值得拥有这些幸福的
内心总有个声音告诉我,以後你会重蹈覆辙
就像很多受到家暴的孩子长大後变成家暴者
还有很多被霸凌的人长大或是有能力後反而变成加害者一样

https://www.denverpost.com/2016/07/20/its-no-tragedy-that-tragedy-is-overused/

直到最近,内心的声音转变了,生活中很多事告诉我不一样了
看到张西在一篇ig 发文中写着
「我觉得你可以换一个眼光看你自己,不再用小时候的看自己的眼睛,因为这些年你已经长大了,你已经做了很多有价值的事,你已经是一个有价值的人。」

https://klol.pixnet.net/blog/post/18346072

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「留下什麽,我们就变成什麽样的大人。」
那回到主题来说,受过创伤的人还能够去爱人吗
或许重要的一直都不是创伤,而是那个人
看过受伤後自暴自弃变成悲剧主角的人
也看过将伤痕化为养分并自我期许成功走向幸福的故事。

愿往後的每个日子都能相信自己
你拥有足够的天赋去实现你的梦想,坚定自己的信念,并且试着爱自己多一点。
You have God given power within yourself to make dreams come true. Keep your faith strong and love yourself more.

幸福爱自己童年长大

5 小时前

「逃无可逃/暂无出口」剧情解析/结局:达比和家人和好,和杰伊保持着联系,仍在努力摆脱毒瘾

《逃无可逃/暂无出口No Exit》是一部惊悚电影,讲述了瘾君子女主角-达比去看望住院的妈妈,半路遇暴风雪中被困在游客中心,她为了解救一个被绑架的女孩子与歹徒博斗。

内容目录 显示 1逃无可逃剧情解析 1.1逃无可逃角色:达比 1.2逃无可逃:艾德和珊迪 1.3逃无可逃:阿什和拉尔斯 2电影逃无可逃结局:达比和家人和好了吗?

逃无可逃剧情解析

电影《逃无可逃》的情节围绕着五个角色展开,主演达比 (Havana Rose Liu饰)是一个二十多岁的成年人,正在戒毒。艾德(丹尼斯•海斯伯特饰)是一名前海军陆战队员,他的妻子珊迪(戴尔•迪基饰)是一名女佣,还有一对兄弟,阿什和拉尔斯。让我们来探索这些角色以及他们的动机,了解他们是如何引导电影走向结尾的。

逃无可逃角色:达比

由於吸毒成瘾,达比正在戒毒所接受治疗。这导致她的家人与她断绝了一切联系。然而,当她接到电话知道母亲病危,她逃出戒毒所,并试图开车到盐湖城医院。但命运却为她安排了其他事情,因为一场肆虐的暴风雪,她不得不在游客中心停留很长时间。我们知道达比的母亲不想让达比去医院见她。

我们可以说,她对杰伊Jay(被绑架的女孩)的关心,也许是她与母亲分离後内心空虚的因素。另一方面,达比不惜一切代价救了杰伊,扮演了一个母亲应该为孩子扮演的角色。也许她的这种天性源於她对那个孤独的孩子的关心,那个孩子肯定渴望和她的母亲在一起,这是她也想要但却无法得到的东西。然而《逃无可逃》并没有表现达比和她母亲之间的任何互动,这一事实让我们观众无法感受到她所遭受的孤独感(与家庭分离)。我们不知道她与家人疏远的确切原因,所以即使电影试图修复关系(姐姐在电影结尾拜访达比),这种尝试也感觉是徒劳的。

达比是家里最不受欢迎的成员,这使得她把吸毒作为一种发泄方式。我们在很多电影中看到,一个角色吸毒是因为他或她想要避免痛苦,在这种情况下,就是分离。这又把我们带回到达比想要帮助小杰伊的原因。这是因为她不想让杰伊有和她一样的感觉。

逃无可逃:艾德和珊迪

艾德(丹尼斯·海斯伯特饰)是一名前海军陆战队员,他的妻子珊迪(戴尔·迪基饰)是一名女佣。只有在《逃无可逃》的结尾,我们才意识到,如此深爱着对方、想要共度一生的人,可能有着完全相反的心态。很明显为了钱,珊迪已经准备好了不惜一切代价,但这是艾德不想要的,也不期待的。

此外,珊迪对钱的需求,合夥绑架的老板的女儿杰伊,艾德却一直不知道。当她得知阿什和拉尔斯不是用杰伊勒索,而是直接拐卖掉,珊迪的期望也破灭了。艾德被是一对夫妇中更现实、更坚强的一方。他们的死亡是可悲的。

逃无可逃:阿什和拉尔斯

电影《逃无可逃》中绑匪是阿什和拉尔斯是兄弟。我们对这两个人的了解不多,只知道他们为养父肯尼叔叔工作。是肯尼把他们带进了现在的行当,也就是绑架孩子。拉尔斯身上有一种关爱的天性,至少有两次表现得很明显;一次是他对阿什大吼大叫,阻止他把Jay的手腕按在地板上;第二次是当Jay慢慢去关灯时对她大吼大叫,他有枪,但他没开枪。而且,当Jay在车里的时候,他是那个过来检查她的人,他带来食物,打开汽车加热器,为她保暖。拉尔斯被误死在他弟弟阿什手里真是个悲剧。拉尔斯从没想过要伤害别人,却不得不为此付出代价。

这部电影还有另一个有趣的角度。达比,杰伊,阿什和拉尔斯都有联系。如何?他们都以这样或那样的方式与家人疏远了。达比的家人不赞成她。杰伊被强行带离了她的家人。阿什和拉尔斯是由他们的养父抚养大的(要麽他们的父母去世了,要麽他们的父母与他们断绝了关系)。虽然影片没有探索任何一个家庭,但家庭是连接这四个家庭的链条(不是在他们的世界里,而是在我们的世界里)。

电影逃无可逃结局:达比和家人和好了吗?

《逃无可逃》的结尾在那家康复中心见到了达比。康复中心有一幅两个女孩手牵着手的画,上面也有杰伊的名字。所以这是杰伊送给达比的礼物,这幅画是杰伊对她的爱的表现。由此可见,杰伊不仅和家人在一起,也和达比保持着联系。

此外,达比的姐姐戴文来看她的事实表明,在这麽长时间之後,她的家人可能已经接受了她。但事实上,她仍在康复中心,这说明了两件事: 她仍在努力摆脱毒瘾,或者她现在也必须学会如何应对她刚刚经历的事件所带来的恐惧。

《逃无可逃》改编自泰勒·亚当斯2017年的小说,是一部2022年的惊悚电影,导演达米恩·鲍尔。可在Hulu《逃无可逃》线上看。

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【日句 / 关於分开】

" To leave is not to leave, and I still miss you."

『分开原来分不开,而是还想你。』

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15 小时前

2/24星座点点名:双子拿出最佳状态,为自己带来长远利益。每日星座进化2.0

休息才能走更长远的路,记得照顾好自己的身体不要感冒了!一起来听听占星老师「Mel」怎麽说吧!

 

 

 

Top1.双子座

你在事业上的表现不断有着亮眼突破,感情上的对象也特别认真慷慨,相当长远地考虑到未来的蓝图与婚姻的可能。最近可说是事业感情都相当顺遂的状态。即使有让你不满的事情,你的请求也会被认真倾听。

 

女巫饼乾:生活中出现的转折都在帮助你迈向理想生活。拿出自己的最佳状态来面对问题,就会为自己带来长远的利益。

 

疗癒香草:檀香

 

 

 

Top2.牡羊座

独属於你的魅力与俐落感,让很多人的注意力都来到你的身上。在特别明显被大材小用的条件下,也许你会遭遇他人的挖角,从朋友或猎人头的方面得到有趣的工作讯息。

 

女巫饼乾:感情上无论是否有伴侣,都存在着低调甜蜜、惦惦吃三碗公的气氛。朴实平安的本身,就会招来许多的羡慕。

 

疗癒香草:佛手柑

 

 

 

Top3.水瓶座

感情上颇有患难见真情的气氛,你不断透过事件确认身旁的人是否认真对待你、在未来蓝图上是否有足够的共识。最近在合作上或重要关系上也会有重要的允诺或合约,不过在最後版本确定之前,需要反覆地讨论和修正。

 

女巫饼乾:虽然现在不会很快对任何事物有最後确定的版本,不过对於逐渐上轨道的共同方向,你会感到相当有安全感。

 

疗癒香草:茉莉

 

 

 

金牛座

痛苦的经验逐渐形成你对生命的疑问,甚至让你进一步意识到这些问题并不是你所独有,而是人间的常态、或是与社会型态有关的重要议题。不只是拯救自己,你也会尝试从照顾自己的经验进一步帮助别人拉自己一把。

 

女巫饼乾:你对於貌似简单的问题怀有深入钻研的意志力,耐心堆积将会发现其中既有寻常难察的危机、也有丰厚的宝藏存在。

 

疗癒香草:罗文莎叶

 

 

 

巨蟹座

最近与你有缘的事物都在比较遥远的他方,可能是精挑细选後想要购买的物品远在海外,需要较长的等候时间才会取得;或是最近有异国的差旅或工作机会,但中间会有比较多需要解决的问题,让你感到路途中有比较多的不确定性。

 

女巫饼乾:单纯有着向往出国玩乐的心也是可能的范。出门走走,对於照顾自己的身心也是很重要的安排呢。

 

疗癒香草:大马士革玫瑰

 

 

 

狮子座

对於自己身边的人们,你都怀有不少的期待。像是家中的长辈年纪都这麽大了,希望对方对自己的角色有所意识,应该要表现得成熟一点;或是对职场前辈的能力有些在意,觉得自己没有经验或能力处理的事情不要凡事置喙。

 

女巫饼乾:当你感到不甘心或不耐烦的时候,就是种下领导者的种子,帮助你在未来挺身而出的重要时刻。

 

疗癒香草:岩兰草

 

 

 

处女座

对於生活中任何看不顺眼的地方,你都会拿出十足的行动力,卷起袖子靠自己来改变现状。也许有些人会觉得你管得太多或承担太多责任,但你所带来的改变最後也会因为让众人有所享受、进而得到认同。

 

女巫饼乾:安於现状的人也许会觉得你是威胁的来源,确保自己不做吃力不讨好的事情也很重要。

 

疗癒香草:依兰

 

 

 

天秤座

在沟通的方面,因为你的立场理直气壮,护认为眼前的事物没有妥协的空间,可能会表现得比较强硬、或乾脆放弃沟通。虽然容易让别人觉得不够积极,但你会意识到你需要其他更合适的合作对象。

 

女巫饼乾:面对感情则要注意比较被动,或缺乏解决问题的意愿,可能会为关系带来一点安全感的波动。

 

疗癒香草:雪松

 

 

 

天蠍座

对於不是那麽公允的批评,你会采取积极的态度为自己辩驳、或是保护你认为有尽责努力的人。或即使不是面对与自己切身相关的事情,你也会有耐心地和身边的人讨论议题观点等等。

 

女巫饼乾:虽然取得共识并不是相处上最重要的事情,但至少在自己或他人被善待的这个方面,会有自己的坚持。

 

疗癒香草:岩兰草

 

 

 

射手座

某些精确尖锐的字眼,可能会在情绪高涨的时候脱口而出。虽然好像有点冲动,但其实也蕴含深层的被理解的渴望。虽然说出口会有席卷而来的其他情绪,但当下你会因为终於开启对话而感到稍微放松。

 

女巫饼乾:生活中与紧紧相依的人难免会有要磨合的地方。让火花创造有意义的成长空间,也许不同之处就没那麽可怕。

 

疗癒香草:甜罗勒

 

 

 

摩羯座

对於某些未知的感受,你暂时还不知道如何启齿和沟通,所以也许你会倾向先保留自己的空间、好好静一静。如果身边的人对於沟通比较急躁,建议至少和对方解释为什麽你需要一点时间沉淀自己。

 

女巫饼乾:沟通未必能够随时展开,也未必能够马上有结果。最好在与对方状态都好的时候,再讨论重要的事情。

 

疗癒香草:马尾草

 

 

 

双鱼座

由於眼前多半是可预测的状况,现在的你需要努力做到的事情多半是未雨绸缪,为已知的考验做足准备。无论是与重要的社交圈相处,或是在不同的舞台展现自己的才华,你都会慢慢驾轻就熟、好好适应眼前的变化。

 

女巫饼乾:你对於自己的形象经营敏感到有些神经质,也许会太在意别人的看法或评价而压力很大。

 

疗癒香草:斗篷草

 

 

 

关於星座专家

七号行星的占星师 Mel

既是占星师,也是女性主义者。

木星双子的年份接触现代占星,後於木星射手时深研古典占星。

走在一分糖的疗癒路线上,剩下的九分是怂恿你迎接冒险的小恶魔。

是地毯式分析的偏执书写控,於是从不驻点、喜欢写信。

平日低调撰写文章,并为各式各样的人们设计属於自己的占星年历。

 

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元宵节招财、赚桃花6大秘诀!红包放168当财库、想谈恋爱就在房内放红色鲜花

过完元宵节才算是过年真的有结尾喔!家家户户吃汤圆、猜灯谜、提灯笼,也是有团员、圆满的意思,而且这一天也是大家求财、求桃花的好时机喔,妞编辑特别为大家列出开运5大招,让妞妞们在新的一年可以有超级好运~

 

 

元宵节好运秘诀1.摆放招财植物 

source:树园艺Tree Gardening

要说到招财最简单的方法,当然就是要摆放能够增旺风水的植物啦!包括发财树、富贵竹、万年青、水仙花、金钱树等,可以选叶片大而圆、生长走势往上、叶子不易掉落的那几种,而且一定要常绿的植物(不要爬藤的),妞妞们也可以去花市询问店员还有没有什麽推荐,摆植物不只可以增旺财运,对家庭运势也很有帮助喔~

 

 

元宵节好运秘诀2.打扫家中财位

source: TBS.jp

过年前要大扫除是有理由的!家里财位将关系着金钱与事业运的好坏,这些地方最好都要保持宽敞明亮,经常打扫也可以增加财运和事业运喔,而财位的位子可以参考每个人的家中方位和装潢,最简单的方法则是看大门的左边或是右边对角位置(还有许多人说厕所也是可以带来好运的地方)!另外,象徵财库的「厨房」也要打扫乾净,厨房摆放整齐、冰箱内的食物保持新鲜,地板和台面都要整理乾净。

 

 

元宵节好运秘诀3.身上放168元的红包

source:giphy

妞妞们在元宵节这天可以前往天官大帝或财神、土地公的庙宇祭拜,元宵节是天官大帝生日,祭拜时先向天官大帝祝寿,并祈求天官大帝与各路神明赐福赐财,跟神明说出自己的姓名与住址,以及祈求赐福赐财的吉祥话,再带上一个红包里面装着168、188、888元等象徵吉祥数字的金额,祭拜後随身携带或放在家里的财位,就可以为新的一年带来财运喔。

 

 

元宵节好运秘诀4.家中摆放红色鲜花

source:tbs

如果要招桃花,首推的风水商品当然就是水晶跟鲜花啦!找一个漂亮清透的玻璃杯,里面置放粉色的水晶石,注入适量的水淹过水晶石即可,然後放在自己的梳妆台左前方,重点是妞妞们要记得常换杯子里的水,就可以改变磁场、增旺异性缘。

 

 

 

source:kikazarukoi_tbs@twitter

也很推荐大家可以放家中东方的位置或是进门的玄关,玄关被称为是运气的入口,除了平时要打扫整齐之外,也可以摆上一些鲜花(推荐红色系很不错,像是香水百合、蝴蝶兰、桃花等等),可以招来不同的桃花运,人际、事业、贵人等等都是桃花的一种喔~

 

 

元宵节好运秘诀5.月老庙拜月老

source:妞编辑Arena摄

今天其实也是拜月老的最佳时机啦~想求好姻缘的人,在元宵节当日都可以到月老庙祈求月老赐好姻缘(3步骤「月老补帖」大公开!问神达人:举一堆择偶条件其实没有用!),好好听听月老给你的启示,审视自己再提出条件,祝大家都可以早点找到属於自己的正缘啦~

 

 

 

妞妞们今天吃汤圆了吗?吃饱的同时别往了也要把自己的运气灌饱,祝大家新的一年都可以赚大钱、谈恋爱、有贵人啦~放下手里的元宵,赶快去拜拜吧。

 

 

Source:科技紫微网

 

小S回归乐坛即将发片?除了新节目,以歌手身份elephant DEE登徵人启事,保证粉丝「惊喜连连」

犬象

小S近來除了主持《熙娣想聊》與新節目新節目《小姐不熙娣》,更預告歌手身份elephant DEE即將返來,今無預警宣告將在今年推出全新企劃,更留下神秘「歐普斯博物館」限時徵人啟事,邀請粉絲們一起報名瀏覽這僅此一次的博物館之旅!而這項計畫是繼2014年elephant DEE推出首張同名專輯《elephant DEE》後醞釀近七年之久的大計畫,elephant DEE透露絕對讓大家驚奇不斷,並表示:「我覺得不止是一個驚喜,是一直驚喜連連。」

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犬象

犬象

繼2014年elephant DEE以驚豔眾人之姿初登場;2022年,elephant DEE將返回舞台,這次她帶來大計畫,限時開張「歐普斯博物館」邀粉絲報名加入。而進入「歐普斯博物館」的徵人啟事連結,能看見各種由elephant DEE組成的元素漂浮著,點進每個碎片即能進入不同的展間,令人好奇博物館裡到底是什麼神秘的展覽。elephant DEE說:「這個計畫在很久很久以前就準備好了,只是中間除了遇到疫情還有各種狀況,導致這個企劃一直無法順利誕生,再不久後終於能向大家公開,想到就很興奮也很期待。」

犬象

而在等待計畫正式公布的過年期間,elephant DEE也分享今年帶著家人一起到苗栗一個很不錯的露營區露營,小孩玩得很開心之餘,自己也在大自然中徹底放鬆,只是天氣非常冷;除此之外,她也到朋友家拜訪,全家人一起團圓飯、說吉祥話、領紅包,過了一個充滿年味的假期。

【延伸閱讀】

《熙娣想聊》小S、賈靜雯大開黃腔!她自爆「3年沒性生活」,還幻想老公在家全裸穿高跟鞋

《熙娣想聊》第一集上線!徐熙娣+黃子佼爆笑不斷!小S逼問「你當時為什麼不跟我求婚」,小本本世紀之謎得解

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《12月第5周上映电影》总会等到你「金牌特务:金士曼起源」看英国绅士为世界挺身而战

各位影迷别急着去跨年,在这个假期还有很多电影要看啊~像是一延再延三延终於上映的《金牌特务:金士曼起源》,电影延续了一贯强烈的英式风格,喜欢英国腔跟马修范恩的影迷不可错过。第74届坎城金棕榈大奖影片《钛》同样在本周上映;有「蚁人」保罗路德参加演出的「魔鬼克星」续集《魔鬼克星 未来世》,或家长可以带小孩去电影院同欢的《阿达一族2》。在跨年的三天连假,新上映的电影就是以下这些:

原汁原味的内容在这里

▼12月30日(四)上映电影▼

《金牌特务:金士曼起源(The King’s Man)》

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图片来自:movie.gamme.com.tw

☆导演:马修范恩(Matthew Vaughn)

☆主要演员:丹尼尔布尔(Daniel Bruhl) 、史丹利图奇(Stanley Tucci) 、马修古德(Matthew Goode) 、查尔斯丹斯(Charles Dance) 、雷夫范恩斯 (Ralph Fiennes) 、莱斯·伊凡(Rhys Ifans) 、洁玛‧雅特顿(Gemma Arterton) 、亚伦泰勒强森(Aaron Taylor-Johnson)

乱世之中毋忘绅士精神!马修范恩《金牌特务》将推出前传,背景设定在一次世界大战期间,泰隆艾格顿、柯林佛斯将不会在本片回归。

电影将带领大家探索这个独立情报机构的起源。

当史上最残暴的暴君与犯罪主谋齐聚一堂,密谋策划一场足以让世上数百万人断命的血腥战争时,一位伟大的绅士挺身而出,凭藉着他儿子的帮助、可靠的助手,以及风格极致的装备,他们将分秒必争地阻止这场悲剧发生,而这就是「金牌特务」的诞生。

 《阿达一族2(The Addams Family 2)》

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☆导演:格雷格帝尔南(Greg Tiernan) 、康拉德威侬(Conrad Vernon)

☆主要演员:莎莉赛隆(Charlize Theron) 、奥斯卡伊萨克(Oscar Isaac) 、比尔哈德(Bill Hader) 、克萝伊摩蕾兹(Chloe Grace Moretz) 、康拉德威侬(Conrad Vernon) 、尼克·克罗尔(Nick Kroll) 、贝蒂蜜勒(Bette Midler) 、史诺普道格(Snoop Dogg)

他们什麽都没做,就会古怪满点阴森爆表,一起颤抖迎接地表最毛骨悚然的家庭!阿达一族踏上一场怪奇、爆笑又超疯狂的冒险旅程「悲惨的家庭假期」,他们一路上遇到各种令人料想不到的角色,制造了一大堆笑料。

《剧场版信号 长期未解决事件搜查班(SIGNAL The Movie Cold Case Investigation Unit)》

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☆导演:桥本一(Hajime Hashimoto)

☆主要演员:坂口健太郎(Kentaro Sakaguchi) 、北村一辉(Kazuki Kitamura) 、吉濑美智子(Michiko Kichise) 、奈绪(Nao) 、鹿贺丈史(Takeshi Kaga) 、木村佑一(きむら ゆういち) 、池田铁洋(Tetsuhiro Ikeda)

2021年东京,在高速公路上发生租赁车暴冲事件,导致政府高官意外身亡。三枝(坂口健太郎 饰)等人所属的长期未解决事件搜查班,怀疑这场意外可能是人为设计造成。其实在2009年,东京就发生过政府官员相继因车祸死亡的意外,警察判定为意外事故,大山(北村一辉 饰)却怀疑这一连串事件另有阴谋。23点23分,不可能联系上的无线电再次响了起来…。

《钛(Titane)》

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☆导演:茱莉亚迪古何诺(Julia Ducournau)

☆主要演员:文森林顿(Vincent Lindon) 、阿加特罗素(Agathe Rousselle) 、加朗斯马里利埃(Garance Marillier)

第74届坎城金棕榈奖影片,本片是在1993年纽西兰女导演珍康萍执导的《钢琴师与她的情人》之後,女性导演睽违28年再度获得金棕榈奖,女导演茱莉亚迪克诺也成为影史第二位获得金棕榈奖肯定的女导演。

描述结合女性情慾及恋物崇拜为故事核心,剧情讲述一名年过中年的消防员在多年後意外找到失散多年的儿子,却发现这名「儿子」背後拥有天大秘密,随着如影随形的神秘血腥事件,却也一步步揭晓儿子真正身分。

法国新锐导演茱莉亚迪克诺继《肉狱》後再推争议新作,以激进前卫的慑人影像探触身体和性别政治,杂揉女性与酷儿视角,惊世骇俗又性感张狂,写下肉体恐怖类型新篇章。坎城影帝文森林顿联手国际名模阿加斯罗素互相飙戏,首度大银幕演出的阿加斯罗素毫无胆怯,在戏里与文森林顿有着相爱相杀的关系,两人演技旗鼓相当,可男可女的她被誉为欧洲影坛不可多得的超级新人。此片在坎城影展首映时随即轰动全场,不仅勇夺最终大奖,茱莉亚迪克诺更成为继澳洲导演珍康萍後,影史上第二位获得金棕榈奖的女导演。

《峰爆(Cloudy Mountain)》

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☆导演:李骏

☆主要演员:黄志忠 、焦俊艳(Jiao Jun Yan) 、陈数(Chen Shu) 、朱一龙 、卢思宇

没有从天而降的英雄,只有挺身而出的凡人!

剧情描述,一座修建十年的隧道即将竣工之际,受全球地质变动影响,地裂、地震、山体滑坡、泥石流等一系列地质灾害呼啸而至,隧道与整个县城危在旦夕,老洪(黄志忠 饰)、小洪(朱一龙 饰)父子俩於绝境处挺身而出,他们如何与16万人度过这场生死危机?

《骑趣环世界(Somewhere Else Together)》

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☆导演:丹尼尔林治(Daniel Rintz)

☆主要演员:丹尼尔林治(Daniel Rintz) 、约瑟芬弗洛(Josephine Joey Flohr)

一对情侣横跨十万公里美洲和非洲 经历野象狂追战乱暴动份子精采冒险之旅

一对情侣双人一起驾驶BMW重机追梦,完成漫长的美洲之旅,无时无刻、随时号召同好者加入伴骑,从北美的阿拉斯加到阿根廷最南端,甚至横跨非洲大陆…。

一起踏上一段横越整个美国的公路之旅,恣意品嚐流浪和自由的滋味,揭开一场又一场贯穿美洲及非洲大陆的壮阔旅程。行过都市、草原、高山、大河、深雪,尽管一路上险阻不断,争执难免,乐天浪漫的俩人,仍被这前所未见的无边际景致深深感动,随着旅程,他们目睹并体验了大自然以及各个土地的样貌,以及人世间永无止息的生、老、病、死,都摇撼两人的灵魂…。

 《象象冒险趣(The Elephant King)》

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☆导演:哈迪穆罕默迪安(Hadi Mohammadian)

☆主要演员:沙义德谢赫扎德赫(Saeed Sheikhzadeh) 、侯赛因厄尔法尼(Hossein Erfani) 、纳赛尔塔哈迈斯卜卜(Nasser Tahmasb)

《杜立德》、《黑魔女2》幕後团队打造欢乐冒险旅程,鼓起勇气,相信自己,你将创造历史!面对打击不气馁,抓紧机会向世界证明自己的价值。

《缘来大饭店(A Year-End Medley)》

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☆导演:郭在容 (Kwak Jae-yong)

☆主要演员:韩志旼(Ji-min Han) 、姜河那(Kang Ha-neul) 、李光洙(Lee Kwang Soo) 、李栋旭

拥有各自的故事和苦衷的人们造访了一家饭店,他们以各自的方式串起属於自己的缘分。

《麦特与麦斯(Matthias & Maxime)》

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☆导演:札维耶多蓝 (Xavier Dolan)

☆主要演员:札维耶多蓝 (Xavier Dolan) 、安妮杜尔瓦勒(Anne Dorval) 、加百列德梅达菲塔斯(Gabriel D’Almeida Freitas) 、哈里斯迪金森(Harris Dickinson)

「这部电影不是关於同志,而是生活;对我而言,这也不是同志爱情故事,就是爱情。」—札维耶多蓝

一群年轻气盛的男孩相约出游,兴高采烈地来到好友的湖边小屋,却意外被屋主烦人的妹妹缠上,拜托他们协助拍摄自己的短片作业。她找了麦特与麦斯,这对从小一起长大的好哥们参与演出,却忘了提及剧本中所安排的吻戏桥段。没想到这天外飞来的一吻,竟悄悄松动了一切:麦特与女友之间的关系、麦斯即将展开的远行,也让这段维系多年的兄弟情谊,变得暧昧而复杂了起来。青春总是充满疑问,而我们终将带着这些酸甜苦涩展开人生的旅程。

《麦特与麦斯》是加拿大天才导演札维耶多蓝继《汤姆在农庄》後,再度自编、自导、自演深情虐心的爱情故事与青春剪影。更是多蓝继前作《不过就是世界末日》後,睽违五年再次与台湾影迷见面。此次同样邀请强大卡司参与演出,除了有《听妈妈的话》、《亲爱妈咪》等片中与多蓝多次合作的女演员安妮杜尔瓦勒继续担纲母亲角色外,更有因演出《浪荡沙滩》人气暴涨而接演《金牌特务:金士曼起源》的英国帅气男星哈里斯迪金森同框飙演技。

《请做我的奴隶(Be My Slave)》

【电影详细资讯点我】

图片来自:movie.gamme.com.tw

☆导演:亀井彻(Tôru Kamei)

☆主要演员:板尾创路(Itsuji Itao) 、坛蜜(Dan Mitsu)

根据畅销小说改编,新情色女王坛蜜初饰演沉溺被虐快感的性奴隶,板尾创路饰演调教她的神秘男人,操弄女性心理於股掌之间..。

▼12月31日(五)上映电影▼

《魔鬼克星 未来世(Ghostbusters: Afterlife)》

【电影详细资讯点我】

图片来自:movie.gamme.com.tw

☆导演:杰森瑞特曼(Jason Reitman)

☆主要演员:比尔墨瑞(Bill Murray) 、保罗路德(Paul Rudd) 、雪歌妮薇佛(Sigourney Weaver) 、麦肯娜·葛瑞斯(Mckenna Grace) 、芬恩·沃夫哈德(Finn Wolfhard)

魔鬼克星系列全新篇章,经典抓鬼冒险重新再启!

新的《魔鬼克星》电影会是1984年的续集,且不会与2016年版本有所关连。《鸿孕当头》、《型男飞行日志》导演杰森瑞特曼将执导这部新电影,并与吉尔克南(Gil Kenan)共同编写剧本;顺带一提,他的父亲伊万瑞特曼(Ivan Reitman)正是系列前两部作品的导演。

剧情描述,当单亲妈妈与她的孩子抵达小镇展开新生活,他们却逐渐发现祖父的过去,引领他们认识魔鬼克星。

以上就是这个礼拜的上映电影!还不够?

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宅宅电影周报,金牌特务:金士曼起源,魔鬼克星-未来世,钛,阿达一族2,剧场版信号-长期未解决事件搜查班,峰爆,骑趣环世界,象象冒险趣,缘来大饭店,麦特与麦斯

有氧先还是重训先?相辅相成事半功倍,顺序真的有差! | HAVFIT

重训与有氧相辅相成,相信这个道理大家都已经知晓,不过你知道每次运动时,究竟该先有氧後重训,还是先重训後有氧呢?根据美国国家运动委员会提供的常见健身目标表,我们或许可以从中看出一些端倪!

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有氧先还是重训先?相辅相成事半功倍,顺序真的有差!r
图片来源:acefitness
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从表格中我们大概可以归纳出:

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  1. 如果你的运动目标是以增加心肺功能为主,那麽先有氧是不错的选择。
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  3. 如果你的运动目标是以减肥瘦身或是提升肌肉力量,那麽先重训会比较适合。
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发现了吗?其实一切都跟你想追求的运动效果有关,想要更深入了解重训前或後进行有氧运动孰优孰劣的话,接下来就跟本篇一起更深层地了解吧!

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有氧先还是重训先?相辅相成事半功倍,顺序真的有差!r
图片来源:unsplash
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如果主要目标是增进心血管健康,那麽你该从有氧运动开始!

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有氧运动主要是训练人体的心肺功能与肌肉耐力,如果你是在准备大型跑步赛事或是想提升自身心肺功能的人,那麽你的运动菜单就可以设计成以有氧为前,重训为後,并且调整根据不同的需求调整有氧与重训的时长比例。

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不管你想提升肌肉力量,还是减重瘦身,都应该是先重训後有氧!

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根据出版於《Medicine and Science in Sports and Exercise》的研究发现,与先有氧运动再重训相比,先重训後有氧能燃烧更多脂肪。

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原因非常简单,因为相较於有氧来说,重训需要燃烧全身的力量来发力,此外,负重的同时,你还需要注意身体是否使用正确的姿势,并且还需认真感受是否锻链到正确的肌肉部位,因此如果将负重训练的顺序放在有氧运动前,那麽我们才可以更专注地感受肌肉训练。

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且通常在有氧运动後,身体的呼吸会较为混乱,在这种气喘吁吁地情况下进行重量训练,肌肉的力量会因经历过有氧运动消耗而导致力量下降,心率和运动自觉强度或对於训练难度的感受度会增加,并且也易因为肌肉疲惫而增加受伤的风险。

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有氧先还是重训先?相辅相成事半功倍,顺序真的有差!r
图片来源:unsplash
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搭配重训最好的有氧运动形式——就是低强度的有氧运动!

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说到这里,你可能会好奇,可是我们常常听到运动前需要热身,那麽重训该如何热身才能既达到热身的效果又不会影响到重训表现呢?

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加州大学的运动医学博士Sarah Merrill为我们提供了解方:「进行10-15分钟的轻量有氧(如慢跑或自行车)可以为即将进行重训的肌肉做准备,也可以增加血液流向即将进行训练的肌肉部位。」

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那麽频率上该怎麽调配呢?理论上会建议每周进行3次重训,如果是低强度的有氧运动则可以每天进行,强度越强的有氧运动,那麽每周执行的频率就要越低;并且要确保在每次运动的间隔足够长,让身体可以获得充分的休息,不要过分勉强,否则容易造成不可逆的运动伤害。

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不管观看这篇的你,运动目标是想达成减重瘦身的目的,还是单纯想提升肌肉力量,这篇都非常值得你好好收藏起来,相信对你的运动计划一定能起到事半功倍的效果呦!

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1/26星座点点名:射手需要找到合适的方法发泄情绪和疲劳。每日星座进化2.0

每天都要相信自己!一起来听听占星老师「Mel」怎麽说吧~

 

 

 

Top1.金牛座

过去曾经尝试过的事物,或累积的成就和作品,意外为自己带来新的机会或现状的突破口。经历或既有果实的再利用,为你省下不少的力气与成本之外,突破也会带来亮眼的蜕变。

 

女巫饼乾:回顾过去貌似无关的人生经验,重组的过程将有令人惊艳的火花,让你明白一切都不是白费。

 

疗癒香草:普通马鞭草

 

 

Top2.狮子座

你认真敬业又专业俐落的表现,吸引着他人去效仿你或与你合作。近期更可能会得到意想不到的邀约,甚至是诚恳地提出挖角的请求,使你不得不认真考虑看看。

 

女巫饼乾:在一起经历严酷的考验後,你与身边的伙伴有着越来越深厚的信任感和默契。感情方面则有职场恋情悄悄萌芽的可能。

 

疗癒香草:圣约翰草

 

 

Top3.双子座

某些目标在你的生活中起步得比较晚,可能让你觉得有点吃亏。不过眼前目标有个开始,总比迟迟缺席来得好。不只是成为周延的人,你会靠自己的努力变得可靠有余裕。

 

女巫饼乾:从他人的经验借镜,让自己展开新的目标时,即使较迟、也能开始得精巧滑顺。

 

疗癒香草:甜紫罗兰

 

 

牡羊座

对於真正想知道的事情,需要小心翼翼地试探,或用温和迂回的方式引导对方说出自己的心意。即使结果与想像中不同,也要做好表情管理,避免对方不敢再诚实以待。

 

女巫饼乾:所谓的真相和诚实是有代价的。准备好接受所有的可能,才是真正负起聆听的责任。

 

疗癒香草:啤酒花

 

 

巨蟹座

某些工作在分配上有着相当模糊的界线,你出於责任感或同理心决定接下来去处理之後,久而久之就变成了你的事情。无论大小的事项,都应该要列出来,好好整顿界线才公平呢。

 

女巫饼乾:提出调整的任何需要都不是因为你计较,而是你意识到自己需要把时间用在更有意义的地方。

 

疗癒香草:美黄芩

 

 

处女座

正因为娴熟而能灵活运用游戏规则,甚至找到制度的漏洞,你所采取的行动正彰显着你的灵巧和聪慧之处。你的言行也意外地有感染力,可能会作为范本而备受瞩目、得人效尤。

 

女巫饼乾:虽然有树大招风的风险存在,不过整体来说都是因为你的优点被充分地看见,进而得到重用和爱护的关系。

 

疗癒香草:广霍香

 

 

天秤座

这两天的你可能会觉得充满情绪,大部分的事情都能够引起情绪上的扰动,也感受到自己终於确定自己对某些事件或人的想法。原本以为没关系的事情,其实都是你在压抑负面的情绪。

 

女巫饼乾:察觉内心真正的想法是很重要的开始,你接下来要在为自己着想的情况下,做出足以照顾好自己的决定。

 

疗癒香草:芥末子

 

 

天蠍座

对於让你感到震惊或意外的事情,你可能都需要花蛮多的时间仔细思索,直到自己找到比较合理的解释。你需要练习接受他人会因为背景的不同,而有着与你相当不同的判断和价值观。

 

女巫饼乾:理智上知道共识未必容易获得,但真正遇到的时候,还是会稍微惊讶或不知所措一番。

 

疗癒香草:肉豆蔻

 

 

射手座

你的疲劳感或是焦虑感已经累积到满溢的状态,也会意识到自己很需要好好地和人聊聊、或是找到合适的方法发泄情绪。其中睡眠品质也是特别需要照顾的部分,睡饱之後情绪也会变得容易掌握与消化。

 

女巫饼乾:对於小事拥有情绪的起伏是完全正常的事情。你并不是情绪化,只是状态比较敏感,需要陪伴或对话。

 

疗癒香草:药蜀葵

 

 

摩羯座

近期为自己安排紮实的充电行程非常重要,无论是埋首在运动、个人的学习目标,或是从旅行中获得纾压且崭新的体验,都是值得用来填满行事历的选择。与老友见面吃饭,更是让人感到开心的时光。

 

女巫饼乾:认真生活的每一刻,都会提醒你人生的暖阳与乐趣,充满值得探索的细节与值得记忆的美好。

 

疗癒香草:菩提

 

 

水瓶座

透过反刍过去的经验,你不断意识到自己一路走来,其实充满解决问题的智慧。即使自己的想法不见得与身边的人相同,做的选择也未必得到支持,但结果往往会证明你坚持自己的路才是最适合你的策略。

 

女巫饼乾:人生毕竟是自己的,还是要对自己多一点信任。你知道自己需要什麽,不需要因为顾虑自己的需要而感到心虚或罪恶。

 

疗癒香草:甘草

 

 

双鱼座

眼前的困境为你带来了不少的考验,测试着你是不是真心渴望眼前的目标;同时也检视你是否拥有足够的远见和勇气,能够让你看穿眼前的阻碍,都是淬链个人才华的小关卡而已。

 

女巫饼乾:你可能会无法维持自己的最佳状态,须要与感情上的对象分享你的狼狈模样。即使不甘愿被窥见脆弱,却也会让你们的关系更加信任紧密。

 

疗癒香草:茉莉

 

 

 

关於星座专家

七号行星的占星师 Mel

既是占星师,也是女性主义者。

木星双子的年份接触现代占星,後於木星射手时深研古典占星。

走在一分糖的疗癒路线上,剩下的九分是怂恿你迎接冒险的小恶魔。

是地毯式分析的偏执书写控,於是从不驻点、喜欢写信。

平日低调撰写文章,并为各式各样的人们设计属於自己的占星年历。

 

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【露丝小姐的笑闹日常—爱之语&小情小爱称谓篇第二弹】

仍清楚记得前年底登记结婚後,一时之间不太适应称务实好朋友为「老公」,跟朋友提起他时依然很习惯叫他「男朋友」。

务实好朋友在称谓转换上似乎没有遇到甚麽困难,都是老婆或宝贝的叫。

最近因为上了 #自我觉察心灵探索之旅 的课,又重新测验了 #爱之语 。简言之,婚姻专家Gary Chapman认为,爱的表达和接收是透过五种基本语言:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触(详细说明置於本文後)。

本想着也许没有甚麽亮点吧,毕竟婚前就测验过了,没想到他的爱之语第二名竟然是 #服务的行动 。喔,我们两人主要的爱之语都是身体的接触,但为了想让他觉得被爱,我决定也在服务的行动上下功夫。

於是我就安排了到嘉义玩的行程,一路上也主动提出可以帮忙开车,也找了嘉义美食。那两天务实好朋友感觉起来非常兴奋又开心,一脸洋溢着幸福,还会一直凝视着我,走在路上时常常会突然拥抱我,或拉着我的手贴近他的胸口,要不然就是一直老婆老婆的叫。

那天我们刚吃完 #可口味早餐店 的粉浆蛋饼,走往停车场时我正低头思考…

「老婆—婆!老婆—婆!」务实好朋友一边用力踏步,口里还配合着踏步的节奏发出了这样的声音。

「你说什麽?」

他努力堆出一脸真诚,说:「我在叫你老婆啊。」

「你不要以为我没有听到!你要刚刚明明就叫我老婆婆。」

「那是念太快了。」

「最好啦!口吃还比较合理吧?」

#喔我干嘛帮他找理由
#真的是很傻眼耶

下列爱之语的说明摘录自《一路爱到底》

#肯定的言词:在听到他人透过言语或肢体语言给予其正面回应时,喜爱他人肯定言语的人最容易因此感到被喜欢和赞赏…负面的话语、批评,或愤怒的字眼会对他们造成伤害,让他们不得不保护自己免於更多的伤害…重复传达 「我爱你」的讯息会降低他们内心的焦虑,并且带来安全感,即使是在对他们表达不满时,也能有一样的效果。

#精心的时刻:重视精心时刻的人会在你对他们充满兴趣、真心花时间与其相处时,而感到被爱,有连结感…精心时刻不一定要花很多时间才算数,真心投入的程度才是决定相处品质的关键。

#接受礼物:礼物是一种具体爱的象徵,里面蕴藏着爱好礼物者切切寻找的答案。一份美好的礼物传递出的讯息是:「我认识你。我一直都有注意到你,细心学习关於你的事。这份礼物代表我了解你。」…爱之语为接受礼物的人会告诉你,「心意最重要」。他们看重的不是礼物值多少钱,而是礼物背後所传达的心意。

#服务的行动:每当他人为他们付出,有良善之举时,这些服务的行动会转换为爱的货币,存入他们里头爱的银行,而此内建仪表则会逐一记录款项的增减。看到其他需要「被处理」或待完成的事项时,他们的焦虑感就会开始攀升…若要填满喜欢他人服务者爱的油箱,就需要先找出他们所需的为其付出爱的行动,不带有一丝的勉强。

#身体的接触:喜欢身体接触的人得到所需的触摸时,他们会感到安全、被爱、得着喂养,并处於自我的最佳状态…能使人油箱加满的肢体接触必须是健康、充满爱的,这种接触是一份能用来表达喜爱之情,并且甘心乐意给予的礼物。不健康的触摸或虐待无法为关系带来正面影响。非自愿的身体接触或源自於恐惧的不健康触摸,也同样达不到效果。

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5 小时前