客厅的正东方主健康 原来居家健身风水有关系!

(文/帮客教练 Bunker)

常听命理老师说:「人的一生,一命二运三风水」。

摆对训练器材,留意运动环境,加上使用正确的训练方式,「健康财」就会滚滚来,挡都挡不住。圆,也可视为财源广进,运动增进健康,健康被视为财,因为没有健康,就没有累积财富的能力;方,也可视为守住财富,透过运动所培养的健康,没有守成那也是白忙一场,任何的努力及创造,都是需要维持的。

不晓得大家有没有发现,绝大部分的哑铃、杠片、药球、瑜伽球都是圆的,除了实质及功能上较符合使用外,圆形的外形也比较讨喜。而像瑜伽垫、瑜伽砖、器材椅垫、蹲举架⋯⋯等等,大部分都是以方形为主,主要是以稳定为功能需求,仔细观察许多的运动训练器材,也都是以圆与方的形式混合着。

其实说到这,应该有人会发现,居家训练想要练得更好,其实更需要一些精心准备,例如:方形的瑜伽垫、飞轮、卧推椅(举重椅)、可更换杠片的哑铃组、杠铃、半圆球 Bosu⋯⋯等。

时报出版提供

如果居家格局可分为客厅与卧室空间,且足够使用,那麽训练时,在客厅为主,伸展放松可在卧室为主,其他建议如下:

玄关:
保持玄关乾净整洁,并在合适的玄关处训练,有效化解气场不佳。
玄关是入门後的第一个地方,是风水中房子的咽喉,保持乾净清洁,就犹如保持咽喉的顺畅,如果脏乱,就容易气运不佳,甚至带来口舌是非!在玄关处比较适合的运动就会像是功率踩踏这种,有「轮转」性的运动为佳,或是需要移动式的动作,例如:熊爬、毛毛虫、猿式等。

卧室:
休息为主的地方,可以摆放长方形的瑜伽垫,睡前做点伸展,有助放松入眠。

客厅:
住家主要可训练的场所,可摆放圆形杠片、圆形哑铃、或健腹轮⋯⋯等工具来辅助运动,并且最好开窗,吸收光的能量,精神、元气一次充足。

体重计:
想要改变身形可以摆放圆形体重计,想维持身材可以摆放方形体重计。哈哈,真的吗?你试试看就知道了。

服装:
增加仪式感。有时候在家就是想放松,没有换上运动服还是会少了点动力。而服装的颜色、款式也会让你在心情上更愉悦。

以风水的角度来看,圆主动、方主静,动静相宜,两者无非是最棒的结合。

在居家风水中,客厅主导整个家运,除了格局最好是方形为佳,而且阳光充足,灯光明亮更有加分的效果。

客厅的正东方主健康,可於此处放置茂盛的植物,当居家训练时,最佳的场域就是在有茂盛的植物、阳光充足、灯光明亮的客厅,并使用圆形的训练器材,让整个身心灵都达到进化。

训练後最重要的莫过於伸展,好好利用卧室。卧室为休息的地方,颜色配置以清淡明快的色调较佳。例如:乳白色、象牙色、白色、木材原色,物品配色则可选择淡粉、浅绿、浅蓝⋯⋯等色系,较能舒缓情绪。伸展用的瑜伽垫可选择方形并搭配上述的颜色,并用柔和的灯光调和气氛,放松整个心灵。

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本文经授权转载自时报出版《居家锻链轻松瘦:第一本大人小孩都轻松上手的简易肌力运动大全》,原文标题「什麽是运动风水?做对了,效果更加倍?」

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